ああ、あの子、高校生ん時こんな感じの臭いくっつけて毎日毎日帰って来てたわ、って思いだした
そう、黴臭いんだよね
当時はよく分からなかったけど、黴臭さが混じってんの
そりゃ咳も止まらなくなるよ
沸かし直した風呂の残り湯で、洗濯と濯ぎを一回、するんだけどさ、そうすると臭いが立つじゃん
余計具合悪くなるんだよ
他人の使った洗剤なんかの臭いでこっちが体調悪くなるってさあ
損害賠償ものじゃない？
洗濯洗剤にわざわざ足された臭い
アレで黴臭さ誤魔化してんだと思うよ
どんどんどんどんキツくなるじゃん、におい
ここまで来るとただの【臭い】なんだよね
部屋干しの臭いとやらも、結局はきちんと落としきれなかった汚れやなんかの臭いでしょ
だって使い古した雑巾の臭いだもん、あれ
てことは、“日常的に服などに着く汚れ、つまり皮脂や泥汚れ”は洗剤じゃ落としきれなくて、最終的にカビも生えるって事じゃん
それを誤魔化すために臭い付けてるって
あんたらいったい何やってんの？ って話なんだよね
もういい加減にしようや
いい加減にしてや
日常
https://www.youtube.com/shorts/ZEiSmACoc0s
流行りのストレッチでは腰痛治らない ←背骨の分節運動
https://www.youtube.com/shorts/k1sbjgiPDOw
キツい腹筋はクビレに逆効果！？簡単なクビレのつくり方💡
https://www.youtube.com/shorts/EJEXOKViPQE
【ランナー必見🏃】ランナー膝予防トレ
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【女性にオススメ】太い腕が細くなる腕痩せダンベルトレーニング！ダイエット・筋トレ初心者必見！
https://www.youtube.com/shorts/4Js8I20WvaE
【間違った腹式呼吸はお腹をパンっと張らせる】
https://www.youtube.com/shorts/s7_LFKHMxKI
1分間の簡単なルーティンで、たるんだお腹を矯正し、体幹の安定性を強化しましょう
https://www.youtube.com/shorts/8rMv9bSEAfY
股関節のねじれを改善！ ←これえげつないほど腿裏使った
https://www.youtube.com/shorts/5wY7Orc0xYQ
腰痛の人はやるだけ無駄 ←腸腰筋と腹横筋（多分）
https://www.youtube.com/shorts/T9XaJJ19W24
キャッツアイ正しいフォームでやるとめちゃめちゃ腰に効くよ🔥
https://www.youtube.com/shorts/DE4u_LN1hHM
猫背•巻き肩さん必見！硬くなった背中を解放
https://www.youtube.com/watch?v=zpsPXn5G4-8
【重要】腹筋やる前に絶対やるべき背骨エクササイズ！キャット＆ドッグ〜産後の腹直筋離開や腰痛の改善に重要な腹横筋トレーニング〜
https://www.youtube.com/watch?v=EbkB9WU7mEM
下腹ぽっこり・股関節にガッツリ効かせていくピラティス【おうちでピラティス】
今日やった運動
デッドリフト&or片足デッドリフト＋ ←これはそろそろ日常に移動するべきでは
https://www.youtube.com/shorts/hrOeSpy2SNg
こんな簡単なのに10回で肩こり、猫背が楽になる！ ←デッドリフト擬き＋腿裏のストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=aWnDxFyETso
THE CLIMB ( Dj Ronzkie Remix ) - Miley Cyrus | Tiktok Viral | Dance Fitness | Newfriendz
https://www.youtube.com/watch?v=JWoOlLlNzj8
OPALITE X PREDADOR DE PERERECA ( Mashup ) - Dj Choijay | Tiktok Viral | Dance Fitness | Newfriendz
https://www.youtube.com/watch?v=WwLRzPr1n-w
Golden - HUNTR/X | KPop Demon Hunters | Caleb Marshall | Dance Workout
今日のごはん
朝：ぜんざい、生姜入り紅茶（冷）
朝のおやつ：たまごサンドとハムサラダサンド一切れずつ、緑茶（温）
昼：7分づきご飯、野菜たっぷりみそ汁、鯖の煮つけ、ほうじ茶、みかん
おやつ：OHAYOジャージーアイスバニラ、ほうじ茶
晩：青梗菜のにんにく炒め、豚の照り焼き、昼と同じおつゆ、7分づきご飯3杯、味海苔、ほうじ茶
なんかめっちゃご飯ばっか食った
耐糖能上がったかな♪
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