2025年08月06日

股関節ぐりぐり

股関節を外回しするのを毎朝の日課にしています
腰の痛みがマシになります
どういう繋がりなのかは分かりませんが、大腿骨頭でお尻の筋肉が解れるのだけは知っています
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posted by ぺぴ at 21:34| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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